CORSO DI MEDITAZIONE 2026

RESOCONTO DELL’INCONTRO DI PRESENTAZIONE SVOLTO VENERDI’ 9 GENNAIO 2026, ORE 20.00, A SASSARI

Venerdì 9 gennaio, presso la Chiesa di San Paolo, in Via Besta, a Sassari, si è svolto l’incontro di presentazione del nuovo corso di meditazione per l’anno 2026 intitolato “La ricerca del bue – Meditazioni in dialogo fra Oriente e Occidente”, e ti invita alla Presentazione che si terrà Venerdì 9 Gennaio 2026 alle ore 20.00.

Numerosi i partecipanti e le iscrizioni

Il Corso è articolato in 14 incontri settimanali e inizierà Venerdì 16 gennaio 2026, alle ore 20.00, presso la Chiesa di San Paolo, in via Besta, a Sassari.

La meditazione ha più forza ed efficacia quando la si pratica insieme, nel silenzio e nel raccoglimento. La pratica costante aiuta a raggiungere un benessere fisico emozionale e mentale.

Nelle lezioni, guidate dai collaboratori della Scuola, sono proposti esercizi di visualizzazione e di rilassamento

La Scuola di Meditazione di Sassari e Alghero organizza Corsi di Meditazione da oltre 30 anni

Il Corso non è a scopo di lucro; l’unico contributo richiesto è la quota associativa di 25 Euro.

C’è ancora posto. Se vuoi, puoi iscriverti venendo direttamente il giorno 16 gennaio 2026, prima della lezione, preferibilmente alle 19.30

Carissimo/a,

proponiamo una meditazione cristiana condotta da Padre Davide in preparazione alla Pasqua. Perché si celebra la Pasqua? Cosa significa, per me, la Pasqua? Non si tratta, evidentemente, di una “conferenza” sulla Pasqua, ma di una esperienza intima, che viene vissuta da ciascuno personalmente, ma anche insieme. Proprio come accade durante le sedute di meditazione. E’ anche un modo di rileggere l’esperienza della  meditazione in chiave cristiana.

Celebrare ogni anno la Pasqua del Signore, ricordare e rivivere i Suoi gesti e le Sue parole, è confessare la fede nella resurrezione di Cristo, è affermare che la vicenda di quell’uomo, Gesù di Nazareth, come Lui ha vissuto e come Lui è morto ed è tornato alla vita, possiede ancora oggi un valore e un significato per la vita degli uomini e per l’intera storia dell’umanità. La Pasqua di Cristo, infatti, è ancora oggi salvezza se ad essa ogni discepolo del Signore aderisce con l’intera sua esistenza. La ragione per cui la Chiesa celebra annualmente questi riti è quella di far conoscere e far penetrare nei cristiani e in ogni uomo tutta la storia della salvezza illuminata dal soffrire, dal morire e dal risorgere di Gesù, e dunque dall’intera Sua vita donata per la salvezza del mondo. Confessare ogni anno nelle liturgie della Pasqua del Signore che «Cristo è risorto dai morti» significa gridare a ogni uomo, a ogni essere vivente e a tutta la creazione che «l’amore è più forte della morte».

Lo stage si svolgerà a Sassari, in via Solari n. 6/a in una casa che le Suore di S. Luisa metteranno gentilmente a nostra disposizione nelle seguenti giornate:

• giovedì 17 aprile: dalle ore 16.00 alle ore 20.30 (celebrazione Messa in Coena Domini, ore 19.00);
• venerdì 18 aprile: dalle ore 9.00 alle ore 13.00 e dalle ore 14.00 alle ore 20.00 (celebrazione del Passio e Via Crucis serale);
• sabato 19 aprile: dalle ore 9.00 alle 13.00

Padre Davide sarà sempre a disposizione per colloqui e sacramento della Riconciliazione.

Si può partecipare nella duplice modalità:

• con pernottamento in camera singola nelle giornate di giovedì 17 e venerdì 18: in questo caso è necessario versare un contributo di Euro 30,00 per notte (quindi Euro 60 per entrambe le notti). Con questa modalità le suore daranno la prima colazione, ma non il pranzo e la cena, per le quali il partecipante si deve organizzare autonomamente;
• senza pernottamento. Con questa modalità, il partecipante mangia e dorme a casa sua, partecipando alle meditazioni. L’offerta per la casa che ci ospita è libera. Chiediamo di essere puntuali agli orari fissati per le meditazioni sopra indicati.

Per partecipare alla meditazione occorre iscriversi. Lo puoi fare al termine di ciascuna lezione di meditazione, segnalando il tuo nominativo e (per la modalità con pernottamento) pagando la quota. Oppure, puoi mandare una mail al seguente indirizzo: scuolameditazioneonline@gmail.com

La partecipazione allo stage è riservata agli iscritti al corso di meditazione 2025 della Scuola di Sassari e Alghero

PAPA FRANCESCO: “TUTTI ABBIAMO BISOGNO DI MEDITARE”

Iin una delle sue catechesi dedicate alla preghiera, Papa Francesco affermava: “Tutti abbiamo bisogno di meditare, di riflettere, di ritrovare noi stessi, è una dinamica umana. Soprattutto nel vorace mondo occidentale si cerca la meditazione perché essa rappresenta un argine elevato contro lo stress quotidiano e il vuoto che ovunque dilaga”. “È un fenomeno da guardare con favore – ha aggiunto il Papa – infatti noi non siamo fatti per correre in continuazione, possediamo una vita interiore che non può sempre essere calpestata. Meditare è dunque un bisogno di tutti. Meditare, per così dire, assomiglierebbe a fermarsi e fare un respiro nella vita. (…) Per il cristiano la meditazione entra dalla porta di Gesù Cristo (…) Se un’esperienza di preghiera ci dona la pace interiore, o la padronanza di noi stessi, o la lucidità sul cammino da intraprendere, questi risultati sono, per così dire, effetti collaterali della grazia della preghiera cristiana che è l’incontro con Gesù, cioè meditare è andare all’incontro con Gesù, guidati da una frase o da una parola della Sacra Scrittura”.

Per ricevere ulteriori informazioni puoi mandare una mail a scuolameditazioneonline@gmail.com o chiamare Gianfranco al seguente numero: 349.0826210.

Un caro saluto!

Sabato 13 luglio 2024, in località Torre del Porticciolo  (Alghero), tempo atmosferico permettendo, si terrà una meditazione in riva al mare, di fronte al tramonto.

L’incontro si svolgerà in assoluto silenzio, per cogliere ciò che la natura suggerisce e leggere quello che accade dentro di noi nella cornice di uno spettacolo stupendo in riva al mare.

L’incontro è aperto a tutti, anche a coloro che non frequentano la Scuola, a patto che abbiano desiderio di stare un pò in silenzio a contatto con la natura e disposti a meditare, fermandosi un pò.

Portiamo un tappetino per sederci. La Scuola ne metterà a disposizione un pò, ma potrebbero non essere sufficienti per tutti. Portiamo acqua da bere.

Ricordiamo che la località Torre del Porticciolo si trova lungo la strada che da Porto Ferro conduce a Porto Conte (si gira a destra per chi arriva da Sassari e a sinistra per chi proviene da Alghero).

Il ritrovo è fissato alle ore 19.30, a Torre del Porticciolo, presso la rotonda al termine della strada, di fronte al punto panoramico.
Da lì ci muoveremo a piedi verso una radura vicino al mare nella quale svolgeremo la meditazione.

Raccomandiamo la massima puntualità.

La meditazione terminerà alle 21.10 circa.

Per coloro che vengono da Sassari, l’appuntamento è fissato presso il Centro Commerciale Monserrat, via Budapest, precisamente nel parcheggio antistante il bar Tie Break, alle ore 18.45.

Per informazioni, rivolgersi a Gianfranco – tel. 079/275776 (ore pasti).

Nella collina di fianco ad Osilo, in un punto panoramico stupendo, dal quale si vede il golfo dell’Asinara ed il mare di Alghero, nel piazzale antistante la chiesa di Bonaria, la Scuola di Meditazione svolgerà domenica 12 maggio 2024, dalle ore 10.30 alle ore 12.30, uno stage di meditazione basato su esercizi di meditazione con il corpo e delle meditazioni guidate.

Tema del ritiro: “dalla terra al cielo”

Possono partecipare tutti coloro che frequentano la Scuola di Meditazione ed anche chi non è iscritto.

Portare cappellino per proteggersi dal sole e acqua e un tappetino. Indossare abbigliamento comodo (preferibilmente tuta)

Appuntamento, per coloro che intendono partecipare, è nel piazzale Segni a Sassari, di fronte all’ingresso del palazzetto dello sport, alle ore 9.30 di domenica 12 maggio. Alle ore 9.40 partiremo con l’auto alla volta di Osilo. Chi non ha auto troverà un passaggio.

Lo stage terminerà alle 12.30

Sabato 8 luglio 2023, in località Capo Caccia (Alghero), di fronte all’isola della Foradada (tempo atmosferico permettendo!), si terrà una meditazione di fronte al tramonto: “i misteri gioiosi“.

L’incontro si svolgerà in assoluto silenzio. Trascorreremo il tempo che ci accompagna al tramonto, facendo meditazione, ascoltando ciò che la natura suggerisce e assorbendo l’energia di uno spettacolo mozzafiato.

Possono partecipare tutti, anche coloro che non hanno frequentato la Scuola di Meditazione, l’importante è che siano disposti a stare in silenzio e a meditare.
L’evento è gratuito.

Alcuni suggerimenti:

• portare il tappetino per sedersi, ovvero un asciugamano o una stuoia;
• L’incontro è aperto anche a coloro che non frequentano la Scuola;
• Portare acqua da bere e abbigliamento consono alle condizioni del tempo

Il ritrovo è fissato alle ore 19.15, presso il belvedere, di fronte all’isola della Foradada, che si trova sulla destra lungo la strada che da Alghero conduce a Capo Caccia. Da lì ci muoveremo a piedi in salita, per un tratto di 70/80 metri, verso il costone nel quale svolgeremo la meditazione.

Raccomandiamo la massima puntualità.

La meditazione terminerà alle 21.10 circa.

Per coloro che vengono da Sassari, l’appuntamento è fissato presso il Centro Commerciale Monserrat, via Budapest, precisamente nel parcheggio antistante il bar Tie Break, alle ore 18.20 (partenza ore 18.30).

Per informazioni, rivolgersi a Gianfranco – tel. 079/275776 (ore pasti).

Sabato 27 maggio 2023, ore 16.30, svolgeremo una meditazione in riva al lago di Baratz, vicino alla località S. Maria La Palma (Alghero).

La meditazione è una pausa che ci prendiamo, nel nostro quotidiano vivere, per stare in ascolto della natura, e quindi, di noi stessi, avvalendoci delle tecniche di meditazione orientale, basate sull’ascolto del respiro e sulla consapevolezza.

Mediteremo in riva al lago, l’unico lago naturale della Sardegna. Circondato da alberi, abitato da tante specie di uccelli, il lago di Baratz è un microcosmo pieno di vita, che si esprime con un suo linguaggio. Lo abiteremo nel silenzio e con la meditazione cercheremo di acquisirne l’energia.

Occorre vestirsi con abiti comodi, coprirsi con un abbigliamento adatto al luogo e portare un tappetino per potersi sedere e sdraiare sul terreno.

L’incontro è aperto a tutti, anche a coloro che non frequentano la Scuola, ed è gratuito.

La meditazione terminerà alle ore 18.00.

Il ritrovo è fissato alle ore 16.30 presso il parcheggio del lago di Baratz: il bivio per il lago si trova lungo la strada provinciale 55 bis nel tratto che dalla frazione di S. Maria La Palma conduce e Porto Conte (vedi link del bivio). Vedi anche foto mappa: link

Per coloro che vengono da Sassari, l’appuntamento è alle ore 15.45, presso il parcheggio del Centro Commerciale Monserrat, in via Budapest, di fronte al bar Tie Break. La partenza avrà luogo dopo qualche minuto dopo

Le previsioni atmosferiche per sabato 27/5 segnalano tempo buono. Tuttavia, qualora dovessero verificarsi inaspettate e impreviste condizioni atmosferiche avverse, saranno comunicate nel sito della Scuola di Meditazione (www.scuoladimeditazione.net), con mail della Scuola e in Facebook, entro la mattina di sabato 27 maggio.

Per ulteriori informazioni puoi rivolgerti a Gianfranco, tel 079/275776 (ore pasti).

Questa Playlist che vi proponiamo comprende tre video lezioni estratte dal Corso 2020/21 “Dimorare nella Quiete” l’argomento sempre attuale è “La Teoria U” di Otto Scharmer

Lo scopo della teoria U è diventare consapevoli del futuro che emerge e quindi comprendere la realtà a partire dalle realizzazioni del  futuro e da qui attivare le risorse del presente, per fare questo è necessario non rimanere chiusi in quello che già si sa.

Quindi è’ indispensabile avere I seguenti atteggiamenti:

• Mente Aperta: Atteggiamento di curiosità;
• Cuore Aperto: Atteggiamento di compassione;
• Volontà Aperta: Atteggiamento di coraggio

Per conoscere meglio questa teoria, ti consigliamo di ascoltare queste tre lezioni con il giusto atteggiamento, così da migliorare  la tua esperienza di vita e la tua pratica meditativa

Buona Vita e buona Pratica!

LEZIONE 1

LEZIONE 2

LEZIONE 3

Domenica 23 ottobre 2022, ore 10.00, (tempo atmosferico permettendo) svolgeremo una meditazione nella natura, a contatto con gli alberi, presso la Pineta Mugoni (Alghero).

La meditazione è una pausa che ci prendiamo, nel nostro quotidiano vivere, per stare in ascolto della natura, e quindi, di noi stessi, avvalendoci delle tecniche di meditazione orientale, basate sull’ascolto del respiro e sulla consapevolezza.

Mediteremo a contatto con gli alberi, in silenzio, in ascolto dell’energia che essi comunicano. Possiamo portare l’attrezzatura che pensiamo ci possa servire per stare seduti in pineta: tappetino, stuoia, eventualmente uno sgabello etc e abbigliamento consono alle condizioni del tempo e del luogo.

L’incontro è aperto a tutti, anche a coloro che non frequentano la Scuola, ed è gratuito. Non è necessario iscriversi.

La meditazione terminerà, al massimo, alle ore 12.00.

Il ritrovo è fissato alle ore 9.45 presso l’ingresso della spiaggia Mugoni: il 2° ingresso alla spiaggia a sinistra, per chi viene da Alghero, ovvero il secondo ingresso alla spiaggia a destra, per chi viene da Sassari: vedi piantina.

Per coloro che vengono da Sassari, l’appuntamento è alle ore 9.15, presso il parcheggio del Centro Commerciale Monserrat, in via Budapest, di fronte al bar Tie Break. La partenza avrà luogo dopo qualche minuto

Eventuale annullamento dell’incontro di meditazione e suo spostamento a causa di condizioni atmosferiche avverse, saranno comunicate nel sito della Scuola di Meditazione (www.scuoladimeditazione.net), con mail della Scuola e in Facebook, entro la giornata di sabato.

Domenica 9 ottobre 2022, ore 16.30, (tempo atmosferico permettendo) svolgeremo una meditazione sul mare, presso la spiaggia di Pineta Mugoni (Alghero).

La meditazione è una pausa che ci prendiamo, nel nostro quotidiano vivere, per stare in ascolto della natura, e quindi, di noi stessi, avvalendoci delle tecniche di meditazione orientale, basate sull’ascolto del respiro e sulla consapevolezza.

Mediteremo in riva al mare, in silenzio. Possiamo portare l’attrezzatura che pensiamo ci possa servire per stare seduti in spiaggia: asciugamano, tappetino, oppure sgabello etc e abbigliamento consono alle condizioni del tempo.

L’incontro è aperto a tutti, anche a coloro che non frequentano la Scuola, ed è gratuito.

La meditazione terminerà alle ore 17.45.

Il ritrovo è fissato alle ore 16.30 presso il parcheggio della “Stalla” che si trova presso la spiaggia di Pineta Mugoni (vedi piantina).

Per coloro che vengono da Sassari, l’appuntamento è alle ore 15.45, presso il parcheggio del Centro Commerciale Monserrat, in via Budapest, di fronte al bar Tie Break. La partenza avrà luogo dopo qualche minuto

Eventuale annullamento dell’incontro di meditazione e suo spostamento a causa di condizioni atmosferiche avverse, saranno comunicate nel sito della Scuola di Meditazione (www.scuoladimeditazione.net), con mail della Scuola e in Facebook, entro la giornata di sabato 8 ottobre.

Continuando con le meditazioni nella natura, sabato 30 luglio faremo la meditazione sulle stelle, in riva al mare, nella spiaggia della Speranza, vicino ad Alghero, lungo la strada Alghero – Bosa.

Se il tempo atmosferico lo permetterà, sarà una esperienza bellissima trovarsi insieme a contemplare la bellezza del cielo al ritmo del proprio respiro, nel silenzio della natura. Non ci sono parole per descrivere quello che si vive e si prova: avere per tetto l’Universo e sentirsi a casa…

L’appuntamento è fissato ad Alghero, nel belvedere alla fine del Lungomare Valencia (appena dopo l’Hotel Carlos V), il giorno sabato 30 luglio, ore 21.30. Da lì partiremo per la spiaggia della Speranza

La meditazione inizierà alle 22.00 e durerà un’ora.

Può venire chiunque, anche se non ha frequentato la Scuola di Meditazione.

Portare asciugamano o stuoia per sdraiarsi nella sabbia ed abbigliamento adeguato al luogo e all’ora.

Per coloro che vengono da Sassari, il ritrovo è presso il centro commerciale Monserràt, in via Budapest, davanti al bar Tie Break alle 20.45.

Per informazioni, rivolgersi a G. Franco, ore pasti (079/275776).