CORSO DI MEDITAZIONE 2026

RESOCONTO DELL’INCONTRO DI PRESENTAZIONE SVOLTO VENERDI’ 9 GENNAIO 2026, ORE 20.00, A SASSARI

Venerdì 9 gennaio, presso la Chiesa di San Paolo, in Via Besta, a Sassari, si è svolto l’incontro di presentazione del nuovo corso di meditazione per l’anno 2026 intitolato “La ricerca del bue – Meditazioni in dialogo fra Oriente e Occidente”, e ti invita alla Presentazione che si terrà Venerdì 9 Gennaio 2026 alle ore 20.00.

Numerosi i partecipanti e le iscrizioni

Il Corso è articolato in 14 incontri settimanali e inizierà Venerdì 16 gennaio 2026, alle ore 20.00, presso la Chiesa di San Paolo, in via Besta, a Sassari.

La meditazione ha più forza ed efficacia quando la si pratica insieme, nel silenzio e nel raccoglimento. La pratica costante aiuta a raggiungere un benessere fisico emozionale e mentale.

Nelle lezioni, guidate dai collaboratori della Scuola, sono proposti esercizi di visualizzazione e di rilassamento

La Scuola di Meditazione di Sassari e Alghero organizza Corsi di Meditazione da oltre 30 anni

Il Corso non è a scopo di lucro; l’unico contributo richiesto è la quota associativa di 25 Euro.

C’è ancora posto. Se vuoi, puoi iscriverti venendo direttamente il giorno 16 gennaio 2026, prima della lezione, preferibilmente alle 19.30

Sabato 13 luglio 2024, in località Torre del Porticciolo  (Alghero), tempo atmosferico permettendo, si terrà una meditazione in riva al mare, di fronte al tramonto.

L’incontro si svolgerà in assoluto silenzio, per cogliere ciò che la natura suggerisce e leggere quello che accade dentro di noi nella cornice di uno spettacolo stupendo in riva al mare.

L’incontro è aperto a tutti, anche a coloro che non frequentano la Scuola, a patto che abbiano desiderio di stare un pò in silenzio a contatto con la natura e disposti a meditare, fermandosi un pò.

Portiamo un tappetino per sederci. La Scuola ne metterà a disposizione un pò, ma potrebbero non essere sufficienti per tutti. Portiamo acqua da bere.

Ricordiamo che la località Torre del Porticciolo si trova lungo la strada che da Porto Ferro conduce a Porto Conte (si gira a destra per chi arriva da Sassari e a sinistra per chi proviene da Alghero).

Il ritrovo è fissato alle ore 19.30, a Torre del Porticciolo, presso la rotonda al termine della strada, di fronte al punto panoramico.
Da lì ci muoveremo a piedi verso una radura vicino al mare nella quale svolgeremo la meditazione.

Raccomandiamo la massima puntualità.

La meditazione terminerà alle 21.10 circa.

Per coloro che vengono da Sassari, l’appuntamento è fissato presso il Centro Commerciale Monserrat, via Budapest, precisamente nel parcheggio antistante il bar Tie Break, alle ore 18.45.

Per informazioni, rivolgersi a Gianfranco – tel. 079/275776 (ore pasti).

Sabato 8 luglio 2023, in località Capo Caccia (Alghero), di fronte all’isola della Foradada (tempo atmosferico permettendo!), si terrà una meditazione di fronte al tramonto: “i misteri gioiosi“.

L’incontro si svolgerà in assoluto silenzio. Trascorreremo il tempo che ci accompagna al tramonto, facendo meditazione, ascoltando ciò che la natura suggerisce e assorbendo l’energia di uno spettacolo mozzafiato.

Possono partecipare tutti, anche coloro che non hanno frequentato la Scuola di Meditazione, l’importante è che siano disposti a stare in silenzio e a meditare.
L’evento è gratuito.

Alcuni suggerimenti:

• portare il tappetino per sedersi, ovvero un asciugamano o una stuoia;
• L’incontro è aperto anche a coloro che non frequentano la Scuola;
• Portare acqua da bere e abbigliamento consono alle condizioni del tempo

Il ritrovo è fissato alle ore 19.15, presso il belvedere, di fronte all’isola della Foradada, che si trova sulla destra lungo la strada che da Alghero conduce a Capo Caccia. Da lì ci muoveremo a piedi in salita, per un tratto di 70/80 metri, verso il costone nel quale svolgeremo la meditazione.

Raccomandiamo la massima puntualità.

La meditazione terminerà alle 21.10 circa.

Per coloro che vengono da Sassari, l’appuntamento è fissato presso il Centro Commerciale Monserrat, via Budapest, precisamente nel parcheggio antistante il bar Tie Break, alle ore 18.20 (partenza ore 18.30).

Per informazioni, rivolgersi a Gianfranco – tel. 079/275776 (ore pasti).

Questa Playlist che vi proponiamo comprende tre video lezioni estratte dal Corso 2020/21 “Dimorare nella Quiete” l’argomento sempre attuale è “La Teoria U” di Otto Scharmer

Lo scopo della teoria U è diventare consapevoli del futuro che emerge e quindi comprendere la realtà a partire dalle realizzazioni del  futuro e da qui attivare le risorse del presente, per fare questo è necessario non rimanere chiusi in quello che già si sa.

Quindi è’ indispensabile avere I seguenti atteggiamenti:

• Mente Aperta: Atteggiamento di curiosità;
• Cuore Aperto: Atteggiamento di compassione;
• Volontà Aperta: Atteggiamento di coraggio

Per conoscere meglio questa teoria, ti consigliamo di ascoltare queste tre lezioni con il giusto atteggiamento, così da migliorare  la tua esperienza di vita e la tua pratica meditativa

Buona Vita e buona Pratica!

LEZIONE 1

LEZIONE 2

LEZIONE 3

Domenica 23 ottobre 2022, ore 10.00, (tempo atmosferico permettendo) svolgeremo una meditazione nella natura, a contatto con gli alberi, presso la Pineta Mugoni (Alghero).

La meditazione è una pausa che ci prendiamo, nel nostro quotidiano vivere, per stare in ascolto della natura, e quindi, di noi stessi, avvalendoci delle tecniche di meditazione orientale, basate sull’ascolto del respiro e sulla consapevolezza.

Mediteremo a contatto con gli alberi, in silenzio, in ascolto dell’energia che essi comunicano. Possiamo portare l’attrezzatura che pensiamo ci possa servire per stare seduti in pineta: tappetino, stuoia, eventualmente uno sgabello etc e abbigliamento consono alle condizioni del tempo e del luogo.

L’incontro è aperto a tutti, anche a coloro che non frequentano la Scuola, ed è gratuito. Non è necessario iscriversi.

La meditazione terminerà, al massimo, alle ore 12.00.

Il ritrovo è fissato alle ore 9.45 presso l’ingresso della spiaggia Mugoni: il 2° ingresso alla spiaggia a sinistra, per chi viene da Alghero, ovvero il secondo ingresso alla spiaggia a destra, per chi viene da Sassari: vedi piantina.

Per coloro che vengono da Sassari, l’appuntamento è alle ore 9.15, presso il parcheggio del Centro Commerciale Monserrat, in via Budapest, di fronte al bar Tie Break. La partenza avrà luogo dopo qualche minuto

Eventuale annullamento dell’incontro di meditazione e suo spostamento a causa di condizioni atmosferiche avverse, saranno comunicate nel sito della Scuola di Meditazione (www.scuoladimeditazione.net), con mail della Scuola e in Facebook, entro la giornata di sabato.

Domenica 9 ottobre 2022, ore 16.30, (tempo atmosferico permettendo) svolgeremo una meditazione sul mare, presso la spiaggia di Pineta Mugoni (Alghero).

La meditazione è una pausa che ci prendiamo, nel nostro quotidiano vivere, per stare in ascolto della natura, e quindi, di noi stessi, avvalendoci delle tecniche di meditazione orientale, basate sull’ascolto del respiro e sulla consapevolezza.

Mediteremo in riva al mare, in silenzio. Possiamo portare l’attrezzatura che pensiamo ci possa servire per stare seduti in spiaggia: asciugamano, tappetino, oppure sgabello etc e abbigliamento consono alle condizioni del tempo.

L’incontro è aperto a tutti, anche a coloro che non frequentano la Scuola, ed è gratuito.

La meditazione terminerà alle ore 17.45.

Il ritrovo è fissato alle ore 16.30 presso il parcheggio della “Stalla” che si trova presso la spiaggia di Pineta Mugoni (vedi piantina).

Per coloro che vengono da Sassari, l’appuntamento è alle ore 15.45, presso il parcheggio del Centro Commerciale Monserrat, in via Budapest, di fronte al bar Tie Break. La partenza avrà luogo dopo qualche minuto

Eventuale annullamento dell’incontro di meditazione e suo spostamento a causa di condizioni atmosferiche avverse, saranno comunicate nel sito della Scuola di Meditazione (www.scuoladimeditazione.net), con mail della Scuola e in Facebook, entro la giornata di sabato 8 ottobre.

Continuando con le meditazioni nella natura, sabato 30 luglio faremo la meditazione sulle stelle, in riva al mare, nella spiaggia della Speranza, vicino ad Alghero, lungo la strada Alghero – Bosa.

Se il tempo atmosferico lo permetterà, sarà una esperienza bellissima trovarsi insieme a contemplare la bellezza del cielo al ritmo del proprio respiro, nel silenzio della natura. Non ci sono parole per descrivere quello che si vive e si prova: avere per tetto l’Universo e sentirsi a casa…

L’appuntamento è fissato ad Alghero, nel belvedere alla fine del Lungomare Valencia (appena dopo l’Hotel Carlos V), il giorno sabato 30 luglio, ore 21.30. Da lì partiremo per la spiaggia della Speranza

La meditazione inizierà alle 22.00 e durerà un’ora.

Può venire chiunque, anche se non ha frequentato la Scuola di Meditazione.

Portare asciugamano o stuoia per sdraiarsi nella sabbia ed abbigliamento adeguato al luogo e all’ora.

Per coloro che vengono da Sassari, il ritrovo è presso il centro commerciale Monserràt, in via Budapest, davanti al bar Tie Break alle 20.45.

Per informazioni, rivolgersi a G. Franco, ore pasti (079/275776).

Sabato 9 luglio 2022, in località Capo Caccia (Alghero), di fronte all’isola della Foradada (tempo atmosferico permettendo!), si terrà una meditazione sul tramonto.

L’incontro si svolgerà in assoluto silenzio. Trascorreremo il tempo che ci accompagna al tramonto, facendo meditazione, ascoltando ciò che la natura suggerisce e assorbendo l’energia di uno spettacolo mozzafiato.

Alcuni suggerimenti:

• portare il tappetino per sedersi, ovvero un asciugamano o una stuoia;
• L’incontro è aperto anche a coloro che non frequentano la Scuola;
• Portare acqua da bere e abbigliamento consono alle condizioni del tempo

Il ritrovo è fissato alle ore 19.15, presso il belvedere, di fronte all’isola della Foradada, che si trova sulla destra lungo la strada che da Alghero conduce a Capo Caccia. Da lì ci muoveremo a piedi in salita, per un tratto di 70/80 metri, verso il costone nel quale svolgeremo la meditazione.

Raccomandiamo la massima puntualità.

La meditazione terminerà alle 21.10 circa.

Per coloro che vengono da Sassari, l’appuntamento è fissato presso il Centro Commerciale Monserrat, via Budapest, precisamente nel parcheggio antistante il bar Tie Break, alle ore 18.20 (partenza ore 18.30).

Per informazioni, rivolgersi a Gianfranco – tel. 079/275776 (ore pasti).

Quello che abbiamo visto in teoria lo mettiamo in pratica nella Natura

養生 太極 氣功

Yǎng Shēng Tài Jí Qì Gōng

Quando:

Domenica: 24 aprile; 1° maggio; 8 maggio; 15 maggio; 22 maggio

Dove:

Spiaggia di Pineta Mugoni – Alghero – (meteo permettendo…)

Orari

Dalle ore 9.30 alle ore 13.00 e dalle 14.30 alle 16.30

Informazioni logistiche e suggerimenti importanti

Equipaggiamento:

Le cose ovvie: Acqua: per idratarsi …Indumenti comodi e adatti alla pratica all’aperto. Scarpe comode. Copricapo e occhiali da sole. Creme solari, etc.
Telo o stuoino per sedersi a terra. Cuscini o supporti per agevolare la postura da seduti.
Pranzo al sacco (frugale!)

N.B: è necessaria la preiscrizione entro la mattina del sabato precedente, così possiamo organizzare al meglio i vari aspetti logistici e comunicare gli eventuali aggiornamenti o cambiamenti del programma.

Scrivere a: praticarenellanatura@gmail.com

In caso di condizioni meteo avverse sospenderemo l’appuntamento.

Al via da marzo un ciclo di incontri formativo-esperienziali sulla meditazione cristiana promossi dalla Rete sulla Via del Silenzio e dall’Associazione San Leonardo al Palco.

La presentazione lunedì 21 febbraio alle ore 12.00 su piattaforma online

A scuola di silenzio e meditazione per imparare a pregare. Un progetto che mette insieme le numerose esperienze italiane di meditazione nate in ambito cristiano per offrire un percorso di tipo conoscitivo e formativo-personale a quanti sono interessati a riscoprire la pratica del silenzio, della meditazione della preghiera del cuore. L’iniziativa è promossa dalla Rete sulla Via del Silenzio e dall’Associazione San Leonardo al Palco e verrà presentata lunedì 21 febbraio alle ore 12.00 in un incontro accessibile online.

PAPA FRANCESCO: “TUTTI ABBIAMO BISOGNO DI MEDITARE”

Il 28 aprile scorso, in una delle sue catechesi dedicate alla preghiera, Papa Francesco affermava: “Tutti abbiamo bisogno di meditare, di riflettere, di ritrovare noi stessi, è una dinamica umana. Soprattutto nel vorace mondo occidentale si cerca la meditazione perché essa rappresenta un argine elevato contro lo stress quotidiano e il vuoto che ovunque dilaga”. “È un fenomeno da guardare con favore – ha aggiunto il Papa – infatti noi non siamo fatti per correre in continuazione, possediamo una vita interiore che non può sempre essere calpestata. Meditare è dunque un bisogno di tutti. Meditare, per così dire, assomiglierebbe a fermarsi e fare un respiro nella vita. (…) Per il cristiano la meditazione entra dalla porta di Gesù Cristo (…) Se un’esperienza di preghiera ci dona la pace interiore, o la padronanza di noi stessi, o la lucidità sul cammino da intraprendere, questi risultati sono, per così dire, effetti collaterali della grazia della preghiera cristiana che è l’incontro con Gesù, cioè meditare è andare all’incontro con Gesù, guidati da una frase o da una parola della Sacra Scrittura”.

IL PROGETTO: UN PERCORSO, TANTE SCUOLE

Le parole del Santo Padre sono state di stimolo agli organizzatori, che hanno ideato un corso originale per offrire a quanti sono interessati la possibilità di conoscere e sperimentare personalmente le numerose e feconde esperienze che si sono sviluppate e diffuse in Italia negli ultimi anni e decenni, recuperando e rinnovando una tradizione presente da sempre, ma poco conosciuta.

Il progetto si configura come una “Scuola delle scuole di meditazione cristiana”: un ciclo di incontri formativo-esperienziali dedicati alla meditazione, alla preghiera silenziosa e alla preghiera del cuore, tenuti dai fondatori, ispiratori e praticanti delle diverse esperienze diffuse sul territorio italiano e non solo.

Le giornate di ritiro si terranno nel fine settimana, dal venerdì alla domenica, con cadenza mensile, a partire dal 18 marzo presso il Monastero San Leonardo al Palco, a Prato. I partecipanti avranno la possibilità di fare “pratica” ed esperienza dei primi passi del percorso di ogni “scuola” di meditazione e preghiera, con incontri comunitari e la possibilità di colloqui individuali.

Le prime esperienze che hanno aderito al progetto e verranno proposte al Monastero di S. Leonardo al Palco sono alcune delle più note in Italia, tra le quali alcune di quelle che animano La Rete sulla via del Silenzio, un’esperienza nata nel 2018 per iniziativa di alcune delle realtà italiane che praticano la preghiera silenziosa in ambito cristiano

LUNEDI’ 21 FEBBRAIO LA PRESENTAZIONE SU ZOOM

Il progetto “Scuola delle scuole di meditazione cristiana” verrà presentato in un incontro on line sulla piattaforma Zoom lunedì 21 febbraio alle ore 12.00.

Parteciperanno alla conferenza P. Guidalberto Bormolini, dei Ricostruttori della Preghiera, Antonella Lumini, eremita di città a Firenze, don Paolo Squizzato, della Diocesi di Pinerolo, fra Emiliano Antenucci, del Santuario della Madonna del Silenzio, Fabio Colagrande, della Rete sulla Via del Silenzio.

Per ricevere il link e partecipare inviare una mail a:

segreteria@ricostruirelavita.it

meditazione cristiana depliant

Per seguire le attività della Rete sulla via del silenzio iscrivetevi al gruppo facebook: https://www.facebook.com/groups/377745636466124